当前位置首页 >> 遗恨终天 >> 正文

小雪节气养生吃什么好 宜清内火助健康

文章来源: 发布时间:2021-9-16

从小雪气节开始,温度急降,北方可能会开始下雪,但次数较少,而南方则可能开始降雨。从这个气节开始,东北风刮得多,气候虽未到严冬,但已有很多人开始时常出入于暖气房里或空调房里,外面寒冷,人们穿的暖实,体内的热气不散,就容易生“内火”,也就是人们所说的容易上火。经常有人都会在此气节出现口腔溃疡,甚至脸上的疙瘩都会比平日里要多,这些都是内火的表现。

内火重的人要注意饮食,很多人都喜欢吃热乎乎的东西,但要注意过于麻辣的食物千万不要吃,这会助长体内的火气。此外,干燥寒冷的室内,大多数人都易患上口鼻干燥,感觉要冒火,建议多喝点热汤,比如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等,既暖和也能滋补津液。此季节的白菜和萝卜都是当季食物,富含丰富的维生素和多种微量元素,而且白萝卜也有清火降热的作用,也能帮助肠胃蠕动,有助于消化。

扩展阅读:

冬季养生熬夜上火怎么办乙肝大三阳是什么立冬气节冬季如何养生


癫痫病的危害
老年癫痫病
癫痫病能冶愈吗
友情提示:
此文是互联网转载内容,本站只进行转载发布,内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即与我们联系,我们会迅速给您回应并做处理。